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상세안내
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지난 2014학년도부터 2018학년도 2학기까지 매학기 개설되어 총 500여명의 선생님들께서 연수에 참가하셔서 연수 설문 결과 거의 모두 연수 결과에 매우 만족하셨다고 설문에 응답하셨습니다. 실제로 출석률도 매우 높았습니다.
발, 다리, 무릎, 허리, 어깨, 손, 손목, 팔, 목, 오십견 등으로 아프신 선생님들이 많이 계십니다. 또 나이가 40대 후반 50대로 접어들면서 아프기 시작합니다. 그러한 통증의 예방과 치료를 위하여 생활물리치료 30시간 직무연수를 개설해 왔습니다만 직무연수는 관리에 많은 인력이 필요하여 이번 학기부터는 자율연수로 전환하여 진행하기로 했습니다.
물리치료 생활건강법 자율연수는 그러한 통증의 예방과 치료뿐만 아니라 우리 몸의 오장육부와 연결된 경혈 등을 짚음으로써 고혈압과 당뇨 등 심혈관과 뇌혈관 등과뿐만 아니라, 소화기 등 내과 계통의 질병 예방과 치료에도 도움이 되도록 설계된 연수입니다.
40대, 50대 이제 자신의 몸을 돌보아야할 시기입니다. 생활물리치료 자율연수를 통해서 자기 몸을 알아 갑니다. 어디가 아픈지 알게 됩니다. 어떻게 치료해야 하는지 배우게 됩니다.
그래서 연수가 끝나면 어디가 아파도 걱정하지 않습니다. 내가 스스로의 자기치유력을 이용해 운동해서 고치면 되지 하는 여유 있는 마음이 생기게 됩니다.
함께 하셔서 건강한 학교생활 해 나가실 수 있길 충심으로 바랍니다!
생활물리치료(굿바이통증) 교사 자율연수 내용
생활물리치료 (굿바이통증) 강 의 내 용
제1강 통증의 원인
1. 통증의 궁극적인 원인이 되는 좋은 자세에 대한 내용
들을 살펴본다.
2. 통증은 무언가 내 몸에 고장이 났음을 호소하고 있다.
통증이 호소하는 내용들이 무엇인지를 살펴본다.
3. 통증이 호소하는 내용 : 보호·가동·협력(도움) 장치
제2강 무릎관절염 발목 관련 질환
1. 퇴행성 무릎관절염은 무릎관절에 염증이 생겨 무릎에
통증을 일으키지만, 실제 그 원인은 허벅지 근육이
무릎을 보호하지 못해서 발생한다.
통증이라는 증상은 무릎에서 나타나지만 원인은 보호
장치의 고장에 있는 것이다. 발목 관련 질환도 마찬가
지다.
2. 무릎과 발목관련 질환의 자가 치료법을 살펴본다.
제3강 손가락 관절염 엘보 등 손목 질환
1. 손가락 관절염으로 마디마디가 쑤시고 아프고 퉁퉁 부
어도 혼자서 어찌할 줄 모르고 고생만 한다. 그 원인
은 팔뚝 근육에 있는 가동장치 고장에 있다.
2. 엘보나 손목 관련 질환 역시 그 원인이 팔뚝 근육에
있다.
3. 손목 관련 질환의 진단과 자가 치료법을 살펴본다.
제4강 요통 (허리 질환)
1. 요통으로 고생하는 사람들은 모두 허리뼈가 아프다고
한다. 증상은 허리로 나타나지만 실제는 허리뼈가 아
픈 것이 아니다. 허리를 도와주는 많은 협력장치 들이
고장이 난 것이다.
2. 단순요통/디스크/좌골신경통의 증상이 비슷하여 이들
을 구분하고 자기치료 할 줄 알아야 한다.
3. 요통의 진단과 자가 치료법을 살펴본다.
제5강 오십견 (어깨 질환)
1. 오십견으로 대표되는 어깨 질환은 보호장치와 가동
장치, 협력장치가 복합적으로 고장이 난 케이스다.
그만큼 치료도 힘들고 회복도 더디다.
2. 어깨 관련 질환들의 예방과 자가 치료법을 살펴본다.
연수 계획 요약입니다.
(물리치료 및 명상 호흡 각각)
1. 연수 종별 : 자율연수
2. 연수과정명 : 물리치료 생활건강법(굿바이 통증) 자율연수 제1기
3. 연수 장소 : 양동중학교 ( 9호선 염창역 부근 ) 본관 2층 진로상담실
4. 연수 인원 : 28명
5. 연수 기관 : 전국교직원노동조합 서울지부 강서지회
6. 연수 기간 : 2019. 5. 20 ~ 24 (5일간)
7. 연수 시간 : 매일 오후 5시부터 8시
8. 연수 방침 :
① 서울 및 서울 인근지역의 초․중등교사를 및 교직원을 대상으로 한다.
② 전국교직원노동조합서울지부 홈페이지를 통해 연수희망자를 접수받는다.
신청 후 연수비 입금해야 신청 순서가 유효합니다.(연수비 67,000원)
입금 계좌(301 0217 0272 11) ( 농협, 전교조 )
③ 이수증 없음 ( 연수비 지원 학교로부터 받을 수 없음)
9. 연수 신청 방법 :http://seoul.eduhope.net/(여기 클릭!)
혹은 다음에서 “전교조 서울지부” 치시면 나옵니다.
누리집 첫 화면 왼쪽 메뉴 하단에 <연수신청>을 클릭하시고, 이름, 메일, 핸드폰, 학교명 등을 입력하시면 됩니다. 입금 계좌(301 0217 0272 11) ( 농협, 전교조 )도 거기에 적혀 있습니다. 입금이 되어야 연수 등록이 완료 됩니다.
다음 글들을 읽어 보시면 물리치료 이해에 도움이 많이 되실 겁니다.
“디스크는 ‘환상 속의 괴물’…의사들과 ‘논쟁’ 기다린다” :
- http://m.hani.co.kr/arti/society/health/729180.html
척추 수술하지 마세요! :
http://m.blog.naver.com/semo1999/220425490766
"환자에겐 도움 안 되는데 세계에서 가장 많은 정형외과수술"
- http://m.media.daum.net/m/life/health/wellness/newsview?newsId=20170514083117435
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